Pilates Clínico
A importância do pilates
Depois do parto, quando todos os órgãos de reprodução retornam ao seu estado pré gestacional, é recomendado que se volte a praticar exercício.
O Pilates Pós Parto, por exemplo, pode ser praticado com autorização médica, 30 dias após o parto normal, ou 45 se for o caso de uma cesariana.
Mas, sabia antes de fazer Pilates deve fazer uma consulta de avaliação, seja no pós parto por causa da diástase ou por outros motivos?
As nossas aulas
No Bebé da Mamã, em Lisboa, temos aulas de Pilates com Treino Funcional, Pilates na Gravidez e Pilates no Pós-Parto, e é sempre realizada uma sessão individual inicialmente onde é feita uma avaliação global (diástase, respiração, contração etc).
As aulas de Pilates são dadas por fisioterapeutas com especialidade na área de saúde da mulher. Existem aulas de grupo e individuais.
Pode encontrar três tipos de aulas:
- Pilates + treino funcional (para TODAS as mulheres)
- Pilates para grávidas
- Pilates pós parto
As aulas serão dadas pela nossa fisioterapeuta Sara Magalhães.
Informações adicionais
Para marcações e mais informações pode usar o telefone 212 418 270, ou o Whatsapp 938 723 888 ou ainda o email: geral@bebedamama.pt.